sereperformance.com – Diabetes adalah penyakit kronis yang dapat memengaruhi berbagai bagian tubuh, termasuk kaki. Kondisi ini sering kali tidak menunjukkan gejala awal yang jelas, tetapi dampaknya dapat menjadi serius jika tidak ditangani dengan tepat. Mengetahui tanda-tanda diabetes yang muncul di kaki sangat penting untuk mencegah komplikasi lebih lanjut. Berikut adalah beberapa tanda yang perlu Anda waspadai:
1. Luka yang Sulit Sembuh
Salah satu tanda umum diabetes di kaki adalah munculnya luka atau borok yang sulit sembuh. Kondisi ini terjadi karena sirkulasi darah yang buruk dan kerusakan saraf akibat kadar gula darah yang tinggi. Jika luka kecil di kaki tidak sembuh setelah beberapa minggu, segera periksakan diri ke dokter.
2. Mati Rasa atau Kesemutan
Neuropati perifer, atau kerusakan saraf, sering terjadi pada penderita diabetes. Hal ini dapat menyebabkan mati rasa, kesemutan, atau rasa terbakar di kaki. Kehilangan sensitivitas ini membuat penderita diabetes lebih rentan terhadap cedera tanpa menyadarinya.
3. Kulit Kering dan Pecah-Pecah
Kadar gula darah yang tidak terkontrol dapat memengaruhi kelenjar keringat, sehingga menyebabkan kulit menjadi kering dan mudah pecah-pecah. Kondisi ini meningkatkan risiko infeksi, terutama jika terjadi di tumit atau sela-sela jari kaki.
4. Perubahan Warna dan Suhu Kulit
Gangguan sirkulasi darah dapat membuat kulit kaki terlihat lebih gelap, kemerahan, atau bahkan pucat. Selain itu, kaki juga dapat terasa lebih dingin dibandingkan bagian tubuh lainnya. Perubahan ini perlu diperhatikan karena bisa menjadi tanda komplikasi diabetes.
5. Bentuk Kaki yang Berubah
Diabetes dapat menyebabkan deformitas kaki, seperti jari-jari kaki yang melengkung atau kaki Charcot, yaitu kondisi di mana tulang kaki melemah dan berubah bentuk. Deformitas ini biasanya disertai pembengkakan dan kemerahan.
6. Infeksi Jamur atau Kuku
Penderita diabetes lebih rentan mengalami infeksi jamur pada kaki, seperti kutu air atau infeksi pada kuku. Kuku kaki yang berubah warna, menebal, atau sulit dipotong bisa menjadi tanda adanya infeksi.
Cara Mencegah Komplikasi di Kaki
- Cek Kaki Secara Rutin: Periksa kaki Anda setiap hari untuk mendeteksi luka, perubahan warna, atau tanda-tanda infeksi.
- Gunakan Alas Kaki yang Tepat: Pilih sepatu yang nyaman dan sesuai untuk menghindari luka atau iritasi.
- Jaga Kebersihan Kaki: Cuci kaki setiap hari dengan air hangat dan keringkan dengan lembut, terutama di sela-sela jari.
- Kontrol Gula Darah: Memastikan kadar gula darah tetap stabil adalah langkah utama untuk mencegah komplikasi diabetes.
- Konsultasikan ke Dokter: Jika Anda menemukan tanda-tanda yang mencurigakan, segera temui dokter untuk mendapatkan perawatan yang sesuai.
Pentingnya Penanganan Dini
Mengabaikan tanda-tanda diabetes di kaki dapat berujung pada komplikasi serius, seperti infeksi parah atau amputasi. Oleh karena itu, mengenali gejala sejak dini dan mengambil langkah pencegahan adalah kunci untuk menjaga kesehatan kaki Anda. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga medis jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kondisi kaki Anda.